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- 9 vététistes sur 10 roulent avec une mauvaise position de hanche
- 9 vététistes sur 10 oublient d'étirer leurs poignets après une sortie longue
- 9 cyclistes sur 10 utilisent encore des gants trop petits, réduisant la sensibilité
- 7 vététistes sur 10 forcent en montée sans changer de rythme respiratoire
- 9 cyclistes sur 10 ignorent le bon angle de pédalage pour préserver leurs genoux
- Ce mécano recommande ce chiffon microtech pour sécher les disques sans rayures
- 8 vététistes sur 10 oublient d’adapter leur pression entre terrain gras et sec
- Ce vététiste change ses pneus toutes les 60 sorties depuis qu’il a crevé dans une descente
- 8 cyclistes sur 10 descendent deux vitesses d’un coup et fatiguent leur chaîne
- 7 vététistes sur 10 coupent leur virage trop tôt en forêt : mauvaise nouvelle pour la sécurité
- Ce pro recommande d’ajuster la hauteur de selle de 2 mm dès le 14 juin 2025
- Ce professionnel de la suspension donne une règle d’or pour régler votre rebond arrière
- Ce préparateur conseille un changement de câbles de dérailleur avant le 22 juin 2025
- 9 vététistes sur 10 sous-estiment l’importance de la souplesse du poignet
- Ce pro recommande une pression spéciale à partir du 20 juin 2025 pour les longues sorties
- Selon ce spécialiste, votre chaîne s’use deux fois plus vite en été à cause de la poussière
- Dès le 18 juin 2025, ce coach recommande un changement d’axe pour éviter les jeux latéraux
- Ce préparateur ne règle jamais une fourche avec le vélo à l’envers : mauvaise nouvelle pour les pressés
- Ce mécanicien conseille d’éviter les lavages au jet haute pression après le 18 juin 2025
- Ce pro organise une session de test tubeless le 15 juin 2025 à Morzine
- 6 cyclistes sur 10 négligent la récupération en descente
- 6 vététistes sur 10 ne réchauffent pas leur suspension avant un saut : voici pourquoi ça casse
- Ce pro recommande de dégonfler vos pneus de 0,3 bar la veille d’une canicule
- Ce mécanicien conseille une révision de fourche à 40h, pas à 50h comme dit RockShox
- Ce mécano recommande une purge complète de vos freins SRAM avant le 20 juin 2025
- Dès le 16 juin 2025, ce formateur ajuste les cales automatiques selon votre type de pied
- Ce mécano recommande de purger vos freins Shimano avant le 7 juillet 2025
- Ce mécanicien a une astuce simple pour éviter les grincements de frein : testée dès le 9 juin 2025
- Ce technicien propose un recalibrage GPS spécial VTT dès le 19 juin 2025 pour la région Alpes
- Ce préparateur conseille un réalignement du dérailleur après chaque transport en voiture
- Ce pro recommande une purge de frein arrière dès le 25 juin 2025 en cas de forte chaleur
- Ce cycliste vérifie la tension de ses cales automatiques tous les 200 km : testez le dès le 15 juin 2025
- 8 cyclistes sur 10 serrent trop fort leurs pédales automatiques
- Ce mécano recommande de passer au lubrifiant céramique avant le 12 juin 2025
- Ce technicien annonce une mise à jour des suspensions Fox dès le 10 juillet 2025 : bonne nouvelle
- Ce coach organise un test d’ajustement postural gratuit le 11 juin 2025 à Serre Chevalier
- 8 vététistes sur 10 mal positionnent leur pouce sur la poignée en descente
- 7 cyclistes sur 10 malmènent leurs rotules en sortie de selle
- Ce pro conseille de contrôler le jeu de direction tous les 300 km dès le 8 juin 2025
- Ce pro recommande une vérification du couple de serrage du cintre le 6 juillet 2025
- Ce vététiste expérimenté ne gonfle jamais ses pneus avant midi en été, voici pourquoi
- 6 vététistes sur 10 freinent trop avec l’arrière en pente raide
- Ce préparateur recommande d'ajuster les bagues de calage avant la canicule prévue le 14 juin 2025
- Ce mécano conseille un réglage de butées avant le 1er passage en terrain caillouteux
- Ce pro recommande une tension de rayon spécifique après les grosses chutes de température
- 6 cyclistes sur 10 roulent avec des pneus sous-gonflés dès 25°C sans le savoir
- 7 vététistes sur 10 freinent trop tard en descente, usant prématurément leurs disques
- Ce pro recommande un nettoyage à sec de votre transmission dès le 13 juin 2025
- Ce pro du bikepacking déconseille les sacoches arrière sur terrain accidenté dès le 10 juin 2025
- 8 vététistes sur 10 relancent trop tôt en sortie de virage
- Ce professionnel recommande une vidange complète de suspension le 29 juin 2025
- Ce cycliste ne graisse plus jamais sa chaîne le soir : voici la raison
- 7 cyclistes sur 10 utilisent des prolongateurs mal orientés en vélo route
- Ce mécanicien recommande de contrôler l’usure des plaquettes toutes les 3 sorties en terrain humide
- Dès le 9 juin 2025, ce mécano propose un réglage gratuit pour les freins Shimano
- 7 cyclistes sur 10 font leur sortie à jeun : mauvaise idée en cas de chaleur
- Ce mécano recommande un check-up complet de direction avant la course du 7 juillet 2025
- 6 cyclistes sur 10 fixent mal leur GPS sur potence, causant des erreurs de lecture
- Ce vététiste utilise une pression spécifique dès 30°C pour éviter les pincements
- 7 vététistes sur 10 se penchent trop tôt dans les virages : erreur fréquente
- Ce mécano recommande un nettoyage au savon noir après les pluies du 15 juin 2025
- Ce préparateur recommande de vérifier vos gaines toutes les 1000 km dès le 11 juin 2025
- Ce formateur conseille de retendre vos rayons après chaque sortie en montagne
- 8 cyclistes sur 10 utilisent des lunettes inadaptées à la vitesse et au terrain
- Ce coach déconseille de régler sa transmission sous la pluie : mauvaise nouvelle pour les pressés
- Selon ce formateur, le serrage de la tige de selle varie avec la température dès 30°C
- Ce pro refuse les réglages de freins hydrauliques sans gant : voici pourquoi
- Ce formateur organise une session de réglage transmission à Chamonix le 13 juillet 2025
- Ce spécialiste recommande de changer les rondelles de vos axes avant le 20 juillet 2025
- 7 cyclistes sur 10 posent mal leurs mains sur les cocottes : mauvaise circulation
- Ce nouveau vélo électrique Riverside 520 E à cadre bas de chez Decathlon fait vraiment fureur avec un confort et accessibilité améliorés
- Ce vététiste recommande un changement de liquide de fourche RockShox avant le 22 juin 2025
- Ce formateur conseille un recalibrage de GPS après mise à jour du 5 juin 2025
- Ce pro organise une session de réglage personnalisé le 18 mai 2025 à Valmeinier
- Ce mécano recommande une vidange Fox toutes les 40h dès le 30 mai 2025
- Ce coach organise un test de suspension gratuit dès le 8 mai 2025
- Ce mécano recommande ce tissu spécifique pour sécher la chaîne sans laisser de fibres
- 7 vététistes sur 10 malmènent leur transmission en descendant deux vitesses d’un coup
- Selon ce préparateur, la pression idéale en tubeless change dès le 2 juin 2025
- 9 cyclistes sur 10 roulent avec des gants trop petits, limitant la circulation
- Titres avec dates précises (post 26 avril 2025)
- Ce mécano recommande de changer vos plaquettes Shimano avant le 10 juillet 2025
- Ce vététiste expérimenté utilise toujours le même échauffement articulaire de 5 minutes
- Dès le 15 mai 2025, ce pro recommande d’augmenter la pression arrière de 0,2 bar
- 8 vététistes sur 10 roulent avec une pression inadaptée en terrain sec
- Ce moniteur FFC recommande une purge des freins Magura avant le 5 mai 2025
- 9 vététistes sur 10 oublient de respirer profondément avant les franchissements
- 7 vététistes sur 10 ne synchronisent pas leur respiration avec leur cadence en montée
- 6 vététistes sur 10 ne rincent jamais leur casque, pourtant saturé de bactéries
- ? Astuces & habitudes pro
- Ce vététiste professionnel emporte toujours ce spray désinfectant pour les blessures légères
- Ce guide emporte toujours deux maillons rapides en fond de sac, pour éviter le dépannage à pied
- Ce formateur recommande une descente progressive de cadence avant un virage serré
- Ce préparateur mental utilise cette phrase clé avant chaque départ de course
- Ce coach recommande un point fixe au sol pour maintenir la stabilité en dévers
- Ce champion coupe toujours son GPS dès qu’il s’arrête pour éviter la perte de batterie
- Selon ce guide, une potence mal orientée peut ruiner votre pilotage en descente
- Ce préparateur recommande une vérification des jeux à blanc avant chaque sortie technique
- Ce moniteur conseille cette technique de visualisation avant chaque passage technique
- Ce coach recommande cette position de pied spécifique pour éviter les douleurs sous les métatarses
- 8 vététistes sur 10 freinent trop en virage et perdent toute relance en sortie
- 6 cyclistes sur 10 pédalent en tirant trop, ce qui sursollicite les fléchisseurs de hanche
- ???? Position, effort, performance
- Ce pro recommande toujours de remonter légèrement les coudes en descente pour éviter les blocages
- 6 vététistes sur 10 roulent avec des pédales desserrées, mettant en danger leurs articulations
- Ce spécialiste recommande de modifier la hauteur de selle de 3 mm en descente longue
- Ce mécano recommande de vérifier la hauteur du guidon après chaque changement de potence
- ? Sécurité & Prévention
- 9 vététistes sur 10 ne contrôlent jamais l’usure du pneu avant, pourtant clé dans les virages
- 8 cyclistes sur 10 n’inspectent jamais la visserie du triangle arrière, pourtant critique
- Ce moniteur FFC conseille de tester le freinage avec un gant sec sur les disques avant départ
- Ce formateur recommande toujours une double vérification du serrage de la roue arrière
- Ce guide recommande ce geste simple avant chaque ride pour éviter les pertes de frein
- 7 cyclistes sur 10 ignorent les signes précoces d’un roulement de direction HS
- 6 vététistes sur 10 ignorent que le réglage de détente influence aussi l’adhérence en virage
- Ce vététiste recommande un check des rayons tous les 100 km pour éviter les décentrages
- 9 cyclistes sur 10 roulent avec un boîtier de pédalier grippé sans le savoir
- Ce coach recommande d’aligner les cocottes avec les avant-bras pour éviter les engourdissements
- 9 cyclistes sur 10 n’adaptent jamais le réglage de compression basse vitesse, erreur critique
- Ce moniteur ajuste toujours son rebond selon le terrain, même en sortie courte
- 8 vététistes sur 10 roulent avec un cintre trop large, ce qui nuit à leur maniabilité
- Ce vététiste recommande un angle de potence à -6° pour améliorer la position en descente
- 7 vététistes sur 10 sous-estiment l’importance du SAG sur le comportement du vélo
- Selon ce formateur, une selle trop avancée crée un stress lombaire important en montée
- ? Réglages & Optimisation
- Ce pro préconise de toujours ajuster la pression de fourche en fonction de la température du matin
- 8 vététistes sur 10 n’ont jamais vérifié le parallélisme de leur disque de frein
- Ce pro recommande de nettoyer le corps de roue libre toutes les 5 sorties boueuses
- 9 cyclistes sur 10 roulent avec des plaquettes semi-usées sans le savoir
- 7 vététistes sur 10 n’ajustent pas la précontrainte de leur amortisseur selon leur sac à dos
- 6 vététistes sur 10 confondent huile de chaîne et huile de fourche, erreur fréquente
- Selon ce préparateur, un dégraissage complet de la chaîne devrait être fait tous les 200 km
- Ce mécano affirme que lubrifier la chaîne à chaud améliore la pénétration du produit
- Ce mécano recommande une inspection complète du VTT tous les 4 mois, même sans chute
- Ce mécano conseille de changer son câble de tige de selle télescopique tous les 12 mois
- 9 cyclistes sur 10 ne savent pas que leur casque doit être changé après un simple choc
- Ce mécano recommande toujours de dégonfler légèrement les pneus avant stockage longue durée
- Ce mécanicien conseille de graisser les pédales automatiques une fois par mois
- Ce vététiste débutant a gagné 25 % d’autonomie grâce à ce réglage de l’assistance électrique
- 7 vététistes sur 10 règlent mal leur tige de selle télescopique et bloquent son retour
- Ce mécano recommande toujours de graisser les axes de suspension après 50h de ride
- Ce pro recommande toujours une purge des freins toutes les 1000 m de dénivelé cumulé
- Ce spécialiste conseille de changer les roulements de pédalier tous les 2500 km
- 7 vététistes sur 10 installent mal leur patte de dérailleur et faussent le shifting
- 6 vététistes sur 10 ignorent la présence de jeu latéral sur leur roue arrière
- Ce technicien Fox recommande ce produit pour entretenir vos joints racleurs après chaque sortie
- 9 cyclistes sur 10 ne savent pas identifier un jeu dans les bagues de leur amortisseur
- Ce mécano recommande cette clé dynamométrique pour éviter toute casse sur les cintres carbone
- 7 cyclistes sur 10 roulent avec un jeu de direction trop serré, ce qui use prématurément les cuvettes
- 8 vététistes sur 10 ne connaissent pas le bon couple de serrage pour leur potence
- Ce préparateur révèle comment répartir la charge sur le sac d’hydratation pour éviter les douleurs
- Ce mécano recommande ce seul produit pour nettoyer les disques sans les contaminer
- Ce vététiste pro utilise une app gratuite pour vérifier sa posture avant chaque sortie
- 8 cyclistes sur 10 utilisent mal leur tige de selle télescopique sur terrain technique
- 9 cyclistes sur 10 transportent mal leur vélo dans la voiture et tordent leur dérailleur
- Ce formateur VTT recommande de toujours réviser sa direction après un franchissement violent
- Ce coach explique comment stabiliser les hanches pour pédaler plus efficacement
- Ce passionné de singletracks révèle pourquoi il prend toujours un short long même en été
- 6 vététistes sur 10 oublient de vérifier l’état de leur valve tubeless, source de fuites lentes
- 7 cyclistes sur 10 n’ajustent jamais leur hauteur de selle en fonction du terrain, erreur classique
- 7 vététistes sur 10 ne changent jamais leurs grips, pourtant essentiels à la sécurité
- Ce mécano explique pourquoi il serre toujours ses roues à la main et jamais avec une clé dynamométrique
- Ce guide explique pourquoi il roule toujours les 5 premiers kilomètres en mode “silencieux”
- 9 cyclistes sur 10 oublient que l’usure des galets de dérailleur est une vraie cause de perte de transmission
- Ce formateur conseille ce sac de guidon souple qui protège mieux le câble de freinage
- Ce coach recommande de toujours marcher 200 m avant une sortie pour réchauffer les articulations
- 8 vététistes sur 10 ignorent cette vérification visuelle rapide pour repérer une crevaison lente
- 7 cyclistes sur 10 ne vérifient pas l’alignement du frein arrière après chaque gros choc
- Ce passionné explique comment régler la fourche sans outils grâce à cette méthode de pression du pouce
- 8 vététistes sur 10 ignorent que l’humidité ambiante modifie la pression des pneus en sortie
- 6 cyclistes sur 10 utilisent des jantes inadaptées au tubeless selon ce technicien
- Ce mécanicien conseille de changer ses gaines tous les ans même sans dysfonctionnement
- Ce vététiste chevronné recommande de toujours désactiver l’assistance moteur dans les virages serrés
- Ce vététiste ne part jamais sans un rislan et une chambre de secours : il explique pourquoi
- 6 cyclistes sur 10 pensent à tort que les freins hydrauliques n’ont jamais besoin de purge
- 7 vététistes sur 10 oublient ce geste simple qui prolonge la vie du dérailleur
- Ce spécialiste recommande de réapprendre à freiner tous les 3 mois pour rester réactif
- Ce passionné de bikepacking révèle comment éviter les douleurs cervicales sur plus de 60 km
- Ce formateur explique pourquoi il ne lubrifie jamais sa chaîne juste avant une sortie
- Selon ce kiné, ce micro-échauffement spécifique protège les poignets en descente
- Selon ce guide, cette fleur au bord du chemin est toxique pour les pneus en cas de contact
- Ce préparateur révèle le seul exercice à faire avant une sortie pour éviter les crampes au mollet
- Ce mécano explique pourquoi il dégonfle toujours de 0,2 bar après 20 km sur terrain sec
- 7 cyclistes sur 10 mal positionnent leur GPS et perdent en lisibilité dans les bois
- Ce mécano explique pourquoi les selles trop molles causent plus de douleurs que les dures
- 9 cyclistes sur 10 pensent à tort que le pédalier ne nécessite aucun entretien annuel
- Ce vététiste utilise toujours cette astuce mentale pour gérer une montée difficile
- Ce passionné recommande toujours un éclairage arrière en plein jour, même par beau temps
- 8 vététistes sur 10 gardent leur transmission sale en pensant économiser du lubrifiant
- 6 vététistes sur 10 fixent leur casque trop haut sur le front, réduisant sa protection réelle
- 7 cyclistes sur 10 ne savent pas que la fatigue visuelle commence par un mauvais réglage de casquette
- 9 cyclistes sur 10 ne purgent jamais leurs freins après 1000 m de dénivelé négatif, erreur
- 6 vététistes sur 10 utilisent une chaîne trop longue, ce qui perturbe les changements de vitesse
- Ce coach recommande cette technique de respiration synchronisée pour améliorer l’endurance
- Ce formateur révèle pourquoi il change systématiquement les patins après une sortie boueuse
- 8 cyclistes sur 10 utilisent un antivol à câble trop fin, inutile face aux coupe-boulons
- Ce moniteur explique pourquoi il descend toujours les pédales à l’horizontale sur terrain instable
- 6 vététistes sur 10 mal fixent leur feu arrière et risquent la perte en descente
- 9 cyclistes sur 10 négligent cette pièce lors du lavage du vélo, et c’est une erreur
- 8 cyclistes sur 10 nettoient mal leur tige de selle télescopique, ce qui réduit sa durée de vie
- Ce coach révèle pourquoi l’ajout d’un deuxième porte-bidon améliore le confort en longue distance
- Ce préparateur physique recommande 3 aliments à consommer dans l’heure post-effort
- 7 vététistes sur 10 mal répartissent leur effort sur la durée, et explosent dans les derniers kilomètres
- Ce mécanicien de course recommande de resserrer la vis de potence tous les 300 km
- 6 cyclistes sur 10 ignorent l’effet négatif d’un sac à dos trop bas sur le centre de gravité
- Ce vététiste explique pourquoi il ne descend jamais sans vérifier sa vis de pédale gauche
- Ce vététiste averti plante toujours son vélo dans le sol, jamais contre un arbre, voici pourquoi
- Ce passionné de gravel recommande cette largeur de guidon pour éviter les douleurs aux épaules
- Ce pro du XC recommande cette astuce pour stabiliser le cœur avant un départ en course
- Ce spécialiste préconise ce simple test avant chaque sortie pour repérer une fissure de jante
- Ce vététiste pro roule toujours avec des pneus différenciés avant-arrière : voici les avantages
- Ce préparateur physique conseille une pause de 10 minutes toutes les 90 minutes de sortie
- Ce vététiste a triplé sa distance avec un simple changement de cassette
- 8 vététistes sur 10 ne nettoient jamais le dessous de leur pédalier après une sortie boueuse
- 6 vététistes sur 10 ignorent l’importance du nettoyage du disque avant stockage
- Ce spécialiste recommande de ne pas lubrifier une chaîne sale : voici pourquoi
- Ce mécanicien révèle pourquoi il ne graisse jamais le filetage de ses vis de potence
- 7 vététistes sur 10 oublient de contrôler la pression de leur amortisseur arrière avant les longues descentes
- 7 cyclistes sur 10 pensent que plus de vitesse = plus de performance, c’est faux selon ce coach
- Ce pro du VTT enduro recommande toujours une sacoche de selle au lieu du sac à dos
- 8 cyclistes sur 10 placent mal leur capteur de cadence, ce qui fausse leurs données
- Selon ce guide, cette petite sangle élastique peut sauver une sortie en cas de casse
- Ce passionné roule toujours avec un maillon rapide dans sa trousse de secours
- Selon ce pro de l’enduro, cette habitude post-sortie réduit de moitié le risque de grippe musculaire
- 9 cyclistes sur 10 gardent la même pression toute l’année, erreur majeure selon les pros
- 6 cyclistes sur 10 utilisent des pneus slicks sur terrain humide, ce qui augmente les risques
- Ce mécano conseille ce modèle de chambre à air renforcée pour terrain caillouteux
- Ce vététiste amateur a réglé ses problèmes de genoux avec un changement d’angle de cale
- Ce passionné de bikepacking recommande toujours 3 fixations minimum par sacoche
- Ce mécano conseille une vidange complète des freins hydrauliques tous les 12 mois
- 8 vététistes sur 10 ne savent pas que leur pneu arrière doit être plus dur que l’avant
- Ce spécialiste recommande d’éviter les suspensions bloquées en descente
- 6 cyclistes sur 10 ne rechargent pas leur feu arrière et roulent sans visibilité
- 7 cyclistes sur 10 utilisent un bidon mal nettoyé et risquent des troubles digestifs
- 7 cyclistes sur 10 font cette erreur avec leur compteur GPS qui fausse leurs performances
- Ce vététiste pro recommande cette mousse d’absorption pour protéger le cadre des pierres
- Ce spécialiste recommande de ne jamais ranger un vélo sans desserrer les freins
- Ce coach révèle le meilleur rapport de vitesse pour relancer en sortie de virage
- Selon ce préparateur, cette huile allongée maison est plus efficace en longue sortie
- 9 cyclistes sur 10 gonflent leurs pneus au jugé, sans utiliser de manomètre
- Ce passionné de Gravel roule toujours avec un pneu plus large à l’avant, il l'explique enfin pourquoi
- 8 cyclistes sur 10 n’identifient pas le bruit typique d’une cassette usée
- Ce coach recommande un automassage des mollets après chaque sortie longue
- Ce vététiste amateur a stoppé les tendinites avec ce changement de manivelles
- 9 cyclistes sur 10 posent mal leur vélo contre un mur et tordent leur dérailleur
- Ce mécano conseille de toujours faire tourner la roue avant 10 secondes avant départ
- 9 cyclistes sur 10 ne contrôlent jamais la direction après un choc
- Ce préparateur recommande un étirement précis du psoas avant chaque ride
- Ce moniteur FFC recommande une descente de pression à l’avant dès 25°C au sol
- 6 cyclistes sur 10 rangent mal leur vélo, exposant leur fourche à des torsions
- 7 cyclistes sur 10 n’ajustent jamais la tension de leur chaîne après changement de plateau
- Ce pro révèle la pression idéale pour la fourche RockShox à partir du 22 mai 2025
- 6 vététistes sur 10 ne vident jamais leur camelbak après sortie et risquent les moisissures
- Ce vététiste aguerri coupe toujours son GPS à l’arrêt pour éviter la décharge inutile
- Ce guide de montagne utilise toujours ce signal sonore pour prévenir dans les singles
- Ce vététiste pro partage son astuce pour pédaler à haute intensité sans crampe
- Ce coach explique comment éviter les microtraumatismes au poignet en modifiant la prise
- Ce moniteur recommande ce seul geste pour améliorer l’adhérence sur terrain humide
- 9 cyclistes sur 10 ne vérifient jamais le serrage des pédales plates, erreur fréquente
- 6 cyclistes sur 10 gardent trop de poids à l’arrière dans les virages, selon ce formateur
- 7 vététistes sur 10 n’utilisent jamais de mousse anti-crevaison, pourtant indispensable
- 6 vététistes sur 10 ne savent pas comment régler le rebond de leur amortisseur arrière
- Ce mécano préconise de contrôler la tension de la tige de selle télescopique tous les mois
- 7 cyclistes sur 10 confondent roue libre et moyeu fixe, ce qui fausse leur entretien
- Ce moniteur de descente conseille de regarder 3 mètres plus loin pour anticiper les obstacles
- Ce spécialiste recommande cette routine de 4 minutes pour relâcher les lombaires après sortie
- Ce passionné de longues distances emporte toujours cette barre maison ultra-énergétique
- Selon ce spécialiste, trop tendre sa chaîne sur un singlespeed crée une casse prématurée
- 8 vététistes sur 10 oublient de dégraisser leurs disques de frein après chaque lavage
- Ce passionné de trail recommande cette combinaison plateau/pignon pour les longues montées
- Ce passionné de trail recommande cette combinaison plateau/pignon pour les longues montées
- 7 vététistes sur 10 ne gonflent pas leurs suspensions à la bonne pression selon leur poids
- Ce coach conseille cette respiration en côte pour éviter l’hyperventilation
- Selon ce guide, cette astuce mentale améliore la stabilité sur terrain instable
- Ce mécanicien vélo recommande toujours une vérification du boîtier de pédalier après une grosse pluie
- Ce passionné révèle l’importance de changer ses patins de freins dès le 20 mai 2025
- 6 vététistes sur 10 n’utilisent jamais de capteur de cadence et sur-sollicitent leurs quadriceps
- Ce spécialiste conseille de garder toujours 1 bar de moins à l’arrière en VTT
- 8 cyclistes sur 10 ne changent jamais leur chaîne à temps, créant une usure de la cassette
- 6 cyclistes sur 10 positionnent mal leurs mains en descente, augmentant le risque de chute
- Ce spécialiste révèle pourquoi l’antivol U est 3 fois plus efficace que le câble
- 9 cyclistes sur 10 négligent la lubrification des gaines, provoquant des frictions internes
- 8 cyclistes sur 10 ne nettoient jamais leur cassette correctement selon ce technicien
- Ce vététiste amateur a doublé sa vitesse moyenne en modifiant juste sa position de guidon
- Ce mécanicien conseille toujours de resserrer la vis de potence après un transport en voiture
- Ce vététiste pro ne part jamais sans ces 3 outils ultralégers dans sa sacoche
- Selon ce préparateur, rouler à jeun peut diminuer les performances de 40 %
- Ce vététiste pro recommande une vidange complète de fourche tous les 50 h de roulage
- Ce coach recommande de changer la position des cales tous les 3 mois pour prévenir les blessures
- 7 cyclistes sur 10 attachent mal leur antivol et facilitent les vols selon la gendarmerie
- Ce formateur révèle l’erreur fatale qui détruit les disques de frein en 3 mois
- Selon ce kiné, ce simple étirement avant de pédaler réduit de 70 % le risque de tendinites
- Ce pro de l’enduro utilise toujours ce test simple pour ajuster son SAG en 10 secondes
- 8 cyclistes sur 10 ignorent que leur cuissard est trop vieux pour protéger efficacement
- Ce passionné de gravel révèle pourquoi il roule toujours en pneus tubeless
- Ce mécanicien préconise cette huile spécifique pour l’été dès le 15 mai 2025
- 9 cyclistes sur 10 négligent la hauteur de potence, ce qui provoque des douleurs cervicales
- 8 vététistes sur 10 oublient de régler la compression lente de leur suspension
- Ce passionné recommande d’huiler cette seule pièce avant chaque sortie longue
- 6 cyclistes sur 10 coupent mal leur gaine de frein et provoquent des pertes de pression
- 7 vététistes sur 10 lavent mal leur vélo et laissent des traces de sable dans la transmission
- Ce coach sportif conseille de pédaler en cadence élevée pour économiser les genoux
- Ce moniteur FFC explique pourquoi il incline toujours sa selle vers le bas de 2°
- Ce spécialiste révèle pourquoi il ne sort jamais sans 2 démonte-pneus
- 8 cyclistes sur 10 confondent vitesse moyenne et cadence idéale selon ce préparateur
- Selon ce préparateur, cette boisson maison est plus efficace que les gels du commerce
- Ce vététiste pro ne freine jamais en virage, voici la technique qu’il utilise
- 7 cyclistes sur 10 mal répartissent leur poids dans les descentes, créant des déséquilibres
- Ce formateur vélo recommande de changer de plaquettes tous les 1 000 km en descente technique
- 6 vététistes sur 10 n’utilisent jamais de dérive-chaîne et restent bloqués en sortie
- 6 cyclistes sur 10 nettoient leur vélo à haute pression et dégradent les roulements
- Ce mécanicien recommande d’éviter ce lubrifiant en été, il attire trop la poussière
- Ce passionné de VTT électrique révèle comment éviter la surchauffe moteur en été
- Ce cycliste expérimenté n’utilise plus que cette crème pour éviter les irritations sur longues distances
- Ce moniteur explique comment améliorer sa trajectoire avec un seul réglage du regard
- 6 vététistes sur 10 oublient cette vérification de sécurité avant une descente engagée
- 8 vététistes sur 10 ne contrôlent jamais la tension de leurs rayons, erreur fréquente selon ce mécano
- 7 cyclistes sur 10 abîment leur transmission en changeant de vitesse dans les côtes
- 8 cyclistes sur 10 mal fixent leur GoPro et risquent de la perdre en descente
- 7 vététistes sur 10 oublient cette purge annuelle qui rend les freins inefficaces à chaud
- Selon ce kiné du sport, ce mauvais réglage de selle provoque des douleurs lombaires chroniques
- Ce passionné de gravel n’utilise jamais de chambre à air au-delà du 15 mai 2025, voici pourquoi
- Ce préparateur révèle l’astuce pour récupérer 2 fois plus vite après une grosse sortie
- Selon ce professionnel, cette routine de 3 minutes réduit le risque de chute de 40 %
- Ce pro de l’enduro révèle pourquoi il change ses poignées tous les 6 mois
- 6 cyclistes sur 10 confondent leur taille de cadre et roulent sur un vélo inadapté
- Ce vététiste expérimenté recommande de vérifier ces 3 points avant chaque sortie
- Ce vététiste révèle pourquoi il baisse toujours la pression de ses pneus avant une sortie boueuse
- Ce préparateur physique dévoile l’exercice simple qui améliore les performances en montée
- Ce spécialiste du bikepacking recommande cette astuce pour répartir le poids sans déséquilibrer le vélo
- Ce vététiste pro ne part jamais sans ce kit de réparation ultra-compact
- 7 cyclistes sur 10 règlent mal leur selle et augmentent le risque de blessure au genou
- Ce mécanicien de compétition recommande ce modèle de plaquettes pour freinage optimal
- 6 cyclistes sur 10 utilisent des pneus inadaptés à leur terrain sans le savoir
- 7 cyclistes sur 10 serrent trop fort leurs manettes, ce qui use prématurément leur poste de pilotage
- Selon ce mécanicien vélo, 90 % des freins sont mal réglés après l’hiver
- Selon ce formateur, cette position des coudes réduit de moitié la fatigue en descente
- 9 cyclistes sur 10 gonflent mal leurs pneus selon ce spécialiste en entretien
- 8 cyclistes sur 10 ne savent pas que leur casque est périmé
- Selon ce coach, ce petit réglage de dérailleur évite 80 % des sauts de chaîne
- Ce moniteur recommande de lubrifier la chaîne après chaque sortie sous la pluie
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